柔軟性の向上
ストレッチ
バレエ
レズミルズバーチャル
ボディバランス(VRあり)
ヨガ・太極拳・ピラティスなどを最新の運動生理学でアレンジし、音楽にのせて行うエクササイズ。FX(フレキシビリティ)…ヨガの動きを通して関節可動域を広げ、柔軟性を向上させることを目的としたクラスです。ST(ストレングス)…ヨガやピラティスをベ...
ヨガ・太極拳・ピラティスなどを最新の運動生理学でアレンジし、音楽にのせて行うエクササイズ。FX(フレキシビリティ)…ヨガの動きを通して関節可動域を広げ、柔軟性を向上させることを目的としたクラスです。ST(ストレングス)…ヨガやピラティスをベ...
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