ファンキット
姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで。
楽しく・簡単に・キレイになれるトレーニング。
ファンクショナルトレーニングを取り入れた、オリンピアオリジナルのサーキットトレーニング！4～8種類のトレーニングを目的別に行います。
クラス案内
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ファンキット
道具を使わないファンクショナルトレーニング（機能改善）をインターバル形式で行います。
簡単な動きばかりで、運動強度も調節できるので、どなたでもご参加いただけます。
運動強度 調整可能 難度 ★☆☆☆☆ 30分
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ファンキットアクア
筋トレ・ファンクショナルトレーニング・HIITなど、さまざまな水中運動を行い、より動ける身体を作ります。
道具を使うトレーニングもあり。運動強度を調節できるので、どなたでもご参加いただけます。
運動強度 調整可能 難度 ★★☆☆☆ 30分
🙂
【表記の見方】
●運動強度・・・動きの激しさを指します。★が多いほど心拍数が上がりやすいプログラムです。
●難度・・・動きの難しさを指します。★が多いほど複雑な動きを必要とするプログラムです。
初めての方でも安心のレッスン
少し慣れてきた方へのレッスン