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FUNCUIT

ファンキット

姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで。
楽しく・簡単に・キレイになれるトレーニング。

ファンクショナルトレーニングを取り入れた、オリンピアオリジナルのサーキットトレーニング!4~8種類のトレーニングを目的別に行います。

クラス案内

  • ファンキット

    道具を使わないファンクショナルトレーニング(機能改善)をインターバル形式で行います。

    簡単な動きばかりで、運動強度も調節できるので、どなたでもご参加いただけます。

    運動強度 調整可能
    難度 ★☆☆☆☆

    30分

    🔰

  • ファンキットアクア

    筋トレ・ファンクショナルトレーニング・HIITなど、さまざまな水中運動を行い、より動ける身体を作ります。

    道具を使うトレーニングもあり。運動強度を調節できるので、どなたでもご参加いただけます。

    運動強度 調整可能
    難度 ★★☆☆☆

    30分

    🙂

【表記の見方】

●運動強度・・・動きの激しさを指します。★が多いほど心拍数が上がりやすいプログラムです。
●難度・・・動きの難しさを指します。★が多いほど複雑な動きを必要とするプログラムです。

初めての方でも安心のレッスン
少し慣れてきた方へのレッスン
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スマとれ

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