ファンキット
![ファンキットレッスン風景](https://www.olympia-sportsclub.com/wp-content/themes/olympia-sportsclub.com/images/under/funcuit_01.jpg)
姿勢改善からスタイルアップ、スポーツの競技力向上まで。
楽しく・簡単に・キレイになれるトレーニング。
ファンクショナルトレーニングを取り入れた、オリンピアオリジナルのサーキットトレーニング!4~8種類のトレーニングを目的別に行います。
クラス案内
-
ファンキット
道具を使わないファンクショナルトレーニング(機能改善)をインターバル形式で行います。
簡単な動きばかりで、運動強度も調節できるので、どなたでもご参加いただけます。
運動強度 調整可能 難度 ★☆☆☆☆ 30分
🔰
-
ファンキットアクア
筋トレ・ファンクショナルトレーニング・HIITなど、さまざまな水中運動を行い、より動ける身体を作ります。
道具を使うトレーニングもあり。運動強度を調節できるので、どなたでもご参加いただけます。
運動強度 調整可能 難度 ★★☆☆☆ 30分
🙂
【表記の見方】
●運動強度・・・動きの激しさを指します。★が多いほど心拍数が上がりやすいプログラムです。
●難度・・・動きの難しさを指します。★が多いほど複雑な動きを必要とするプログラムです。
![スマイリーフェイス](https://www.olympia-sportsclub.com/wp-content/themes/olympia-sportsclub.com/images/share/u-mark01.png)
![若葉マーク](https://www.olympia-sportsclub.com/wp-content/themes/olympia-sportsclub.com/images/share/u-mark02.png)