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入会キャンペーン 1日体験・見学受付中

EXPERIENCE

フィットネス1日体験

オリンピアスポーツクラブでは入会を迷われている方に、スタジオプログラムや各施設を体験していただける1日体験コースを開設しています。
スポーツの楽しさを実感していただき、健康な体づくりへの生活習慣“はじめの1歩”にご活用ください。

メニュー
  • トレーニングジム

  • レズミルズ

  • 健康・リラクゼーション

  • シェイプアップ

  • ダンス系

  • アクア

  • スイミング

  • 卓球

料金 2,000円(税込2,200円)
ご予約 当日予約可能(TEL予約可)

ご利用上の注意

  • 動きやすいトレーニングウェアや、シューズをご用意ください。(レンタルあり)
  • マシンが混雑している場合は、譲り合ってご利用ください。
  • ご利用された後は、器具を元の位置にお戻しください。
  • 皆様に快適にご利用いただくため、使用後は必ず汗を拭いていただきますようお願いします。

トレーニングジムご利用の流れ

オリンピアスポーツクラブでは、様々なトレーニングマシンをご用意しております。
「使用方法がわからない」「正しいフォームが知りたい」など気になることがございましたら、お気軽にジムスタッフまでお声がけください。

  1. Step01ストレッチ

    身体をあたためパフォーマンスの向上や、筋肉や筋を柔らかくすることでケガの防止に繋がります。
    トレーニングを始める前には必ず行いましょう。

  2. Step02有酸素運動

    ランニングマシンや、エアロバイクなどを使用したトレーニングです。
    長時間行うことで、脂肪燃焼、心肺機能や持久力向上に繋がるので、20分以上続けることをおすすめします。
    脂肪燃焼に重きを置く方は事前に筋トレを行うと、より効果的です。

  3. Step03ウェイトトレーニング

    筋肉を増やしたい箇所に合わせてマシンを利用します。
    いきなり重めの重量から始めてしまうと、身体を痛めてしまうので、軽めの重量から少しずつ増やしていきましょう。

  4. Step04クールダウン

    軽い有酸素運動やストレッチを行い、筋肉の疲れや緊張をほぐすことで、翌日以降の疲労感や、筋肉痛の緩和に繋がります。

テニススクール1日体験

オリンピアスポーツクラブでは入会を迷われている方に、テニススクールを体験していただける1日体験コースを開設しています。
テニスの楽しさを実感していただき、健康な体づくりへの生活習慣“はじめの1歩”にご活用ください。

メニュー
  • 入門クラス

  • 一般クラス

料金 1,000円(税込1,100円)
ご予約 前日までにご予約ください(TEL予約可)

キッズスクール1日体験

オリンピアスポーツクラブでは入会を迷われている方に、キッズスクールを体験していただける1日体験コースを開設しています。
キッズスクールの楽しさを実感していただき、大切なお子様の健康な体づくりへの生活習慣“はじめの1歩”にご活用ください。

メニュー
  • ベビースイミング

  • ジュニアスイミング

  • キッズサッカー

  • キッズバレエ

  • キッズ空手

  • エイベックス・ダンスマスター

料金 無料
ご予約 前日までにご予約ください(TEL予約可)

体験のご予約について

オリンピアスポーツクラブのフロントまでお越しください。
受付スタッフが丁寧にご対応させていただきます。
お電話でのご予約・お問い合わせも承っておりますので、お気軽にご連絡ください。

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