ボディコンバット(VRあり) 2021.02.08 ボクシング・キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・太極拳などの動作を取り入れた格闘技系エクササイズ。バランス感覚や瞬発力など、運動能力の向上にも効果絶大!脂肪もストレスもノックアウト!※スクリーンに映し出された映像を見て行うVRクラ... 続きを読む
ZUMBA 2021.02.08 ラテン系の音楽とダンスを融合したエクササイズ。速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダイナミックでエキサイティングなプログラムです。カロリー消費にバツグン!! 続きを読む
アクアビクス 2021.02.08 水中で行うエアロビクス(有酸素運動)で、水の抵抗・浮力・水圧を利用し、身体への負担は少なく、少しの運動でも多くのエネルギーを消費します。音楽に合わせて楽しく効率よくシェイプアップ! 続きを読む
ボディジャム 2021.02.08 ダンス感覚を楽しみながら、カロリー燃焼・運動機能・心肺機能・調整機能の向上を実現する、元気が出るプログラム。汗をかくことの爽快感とダンスの楽しさを味わってください! 続きを読む
ボディアタック(VRあり) 2021.02.08 ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動と筋トレをバランスよく融合させたインターバルトレーニングです。シェイプアップにも効果的です!※スクリーンに映し出された映像を見て行うVRクラスもご用意しております。 続きを読む