レッスンプログラムPROGRAM

身体のウィークポイントをケアして、本来の自然な状態に戻していくためのセルフコンディショニングのクラスです。ほぐす、安定させる、協調して動くことで機能改善を目指します。

クラシックバレエの基本を行います。身体全体の筋肉と関節をまんべんなく使って、脂肪を燃焼させます。しなやかなボディラインを目指す方におすすめ。《バレエバー使用》

クラシックバレエの基本を行います。身体全体の筋肉と関節をまんべんなく使って、脂肪を燃焼させます。しなやかなボディラインを目指す方におすすめ。《バレエバー使用》

スクリーンに映し出された映像を見て行うクラスです。レズミルズプログラムのボディパンプ、ボディコンバット、ボディバランス、レズミルズコア、ボディアタック、シバム、レズミルズバーを行います。

フラダンスのクラスに入りたいけど、ちょっと難しそう…と思っていた方におすすめ。フラダンスの入門クラスです。基礎のステップから行います。