ヒップアップ
レズミルズコア(VRあり)
お腹・ヒップ・背中まで30分で引き締めるコアトレーニング!≪チューブ・プレート使用≫身体機能を向上させケガを予防。脂肪を燃焼しやすい身体をつくりましょう!※スクリーンに映し出された映像を見て行うVRクラスもご用意しております。
ボディバランス(VRあり)
ヨガ・太極拳・ピラティスなどを最新の運動生理学でアレンジし、音楽にのせて行うエクササイズ。FX(フレキシビリティ)…ヨガの動きを通して関節可動域を広げ、柔軟性を向上させることを目的としたクラスです。ST(ストレングス)…ヨガやピラティスをベ...
ボディパンプ(VRあり)
世界最速のシェイプアッププログラム!ドラマティックな音楽に合わせて、バーベルを使って全身をまんべんなく鍛えられます。バーベルの重さはご自分の体力に合わせて選べます。※スクリーンに映し出された映像を見て行うVRクラスもご用意しております。