アクアビクス 2021.02.08 水中で行うエアロビクス(有酸素運動)で、水の抵抗・浮力・水圧を利用し、身体への負担は少なく、少しの運動でも多くのエネルギーを消費します。音楽に合わせて楽しく効率よくシェイプアップ! 続きを読む