M・Y様 60代男性
パーソナルトレーニング
2017年オリンピアに入会後、間もなくしてダイエットプランに入り、食事制限やトレーニングを週2回2ヶ月続け、何キロだったか忘れましたが体重も減りスッキリとし、充実した日々でした。
その後、担当トレーナーさんからパーソナルトレーニングに興味ありますか？との案内を聞き、興味をもっていたパーソナル会員へ移行。
初めは月4回のプラチナ会員に入りましたが、月4回がきつくなり月2回のゴールド会員に変更。
今年からまた月4回のプラチナに戻り、現在はトレーニング3回、ストレッチ2回のペースで続けています。
月3回のトレーニングが楽しみで頑張っています。自分の身体の弱いところ(硬さや歪みなど)を的確に指示して頂き、それが治っていくのが実感できるところがすばらしいと思います。
また、レッスン(ボディバランス・コア・パンプ)の身体の正しい動かし方、姿勢などを教えていただくと、どこの筋肉に効いてるのかがよくわかります。
教えてラった後に、今まで何をしていたのか？と気が付きます！自己流とは全然違います！
