レッスンプログラムPROGRAM

ヨガ・太極拳・ピラティスなどを最新の運動生理学でアレンジし、音楽にのせて行うエクササイズ。FX（フレキシビリティ）…ヨガの動きを通して関節可動域を広げ、柔軟性を向上させることを目的としたクラスです。ST（ストレングス）…ヨガやピラティスをベ...