レズミルズバーチャル 2021.02.08 スクリーンに映し出された映像を見て行うクラスです。レズミルズプログラムのボディパンプ、ボディコンバット、ボディバランス、レズミルズコア、ボディアタック、シバム、レズミルズバーを行います。 続きを読む
レズミルズコア(VRあり) 2021.02.08 お腹・ヒップ・背中まで30分で引き締めるコアトレーニング!≪チューブ・プレート使用≫身体機能を向上させケガを予防。脂肪を燃焼しやすい身体をつくりましょう!※スクリーンに映し出された映像を見て行うVRクラスもご用意しております。 続きを読む
ボディバランス(VRあり) 2021.02.08 ヨガ・太極拳・ピラティスなどを最新の運動生理学でアレンジし、音楽にのせて行うエクササイズ。FX(フレキシビリティ)…ヨガの動きを通して関節可動域を広げ、柔軟性を向上させることを目的としたクラスです。ST(ストレングス)…ヨガやピラティスをベ... 続きを読む