レッスンプログラムPROGRAM

楽しいことが大好きな人たちのための、やみつきになるダンス系ワークアウトです。パーティーソングにのり、インストラクターのリードに合わせてシンプルな（だけど見栄えがする）ダンスの動きを行います。※スクリーンに映し出された映像を見て行うVRクラス...

ブルース・ジルバ・ワルツ・ルンバ・タンゴなどを音楽に合わせて踊ってみませんか？どなたでも楽しめるように初歩のステップから始めます。いつものシューズでも楽しんでいただけます。

フラダンスのクラスに入りたいけど、ちょっと難しそう…と思っていた方におすすめ。フラダンスの入門クラスです。基礎のステップから行います。

ハワイ伝統の「フラ」でしなやかな身体づくりとウエストのシェイプアップ。ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて、手・足・身体全体で曲を表現して踊るので全身運動にも。

ファンクショナル（機能的な）トレーニングと音楽と歌詞の意味を融合して構成されたプログラム。陽気な音楽とノリのよいダンスで、心拍数もUP！飛んだり跳ねたりしない、身体にやさしいダンスエクササイズです。