レッスンプログラムPROGRAM

ローインパクトとハイインパクトを組み合わせて、効率よく脂肪を燃焼させていきます。エアロビクスの基本の動きをマスターして、体力に自信がついた方におすすめ。

試合を目標とする方、またはそれと同等のレベルの方。

ローインパクトとハイインパクトを組み合わせて、効率よく脂肪を燃焼させていきます。エアロビクスの基本の動きをマスターして、体力に自信がついた方におすすめ。

足ひれ（フィン）を使って泳ぎます。バタフライ・背泳ぎ・クロールの三種目対象。想像を絶するスピードを体験できます。

四種目総合練習コース。四種目をバランスよく泳ぎます。スタミナをつけたい人も速く泳げるようになりたい方もプールに集合！〈四種目50M完泳者〉