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５月５日（月）　バレトン

バレトンとは？

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた有酸素運動です。

異なる目的のエクササイズを流れるように行うことで相乗効果がUPし、

引き締まったボディをつくることができます。

 

5月５日（月）　avex EZDO ダンス

ダンス×エクササイズ”の新ジャンル♪

誰もが知っている「TRF」の曲で、ダンスエクササイズ

自然に体が動きます

沢山の会員様に参加頂いて有難うございました。

 

来年どんなNEWレッスンが楽しみですね。