レッスンプログラムPROGRAM

バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を取り入れた有酸素運動です。全身の筋肉バランス・柔軟性・心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます！

身体の土台ともいえる骨盤や骨盤まわりを調整。日常生活での骨盤の歪みを改善させます。