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| 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 |
| 第１スタジオ | 第２スタジオ | 第３スタジオ | プール | ||
朝 |
かんたんステップ 10:00〜10:45 |
はじめてエアロ 10:15〜10:45 |
スイミングスクール 10：00〜11：00 |
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| のんびり平泳ぎ 11:05〜11:35 |
のんびりクロール |
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| ほっそりエアロ60 11:00〜12:00 |
ＢＯＤＹ ＦＬＯＷヨガ 11:00〜12:00 |
はじめて（入門）卓球 |
はじめてバタフライ 11:35〜12:05 |
のんびり背泳ぎ 11:35〜12:05 |
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昼 |
ZUMBA 12：10〜12：55 |
ヒーリングテック 12：10〜12：25 |
はじめて（入門）卓球 |
飛び込み15 12:10〜12:25 |
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| ボディヒーリングショート 12：25〜12：55 | |||||
| フラダンス 13:10〜14:10 |
ニコニコエアロ45 13:05〜13:50 |
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| かんたん卓球（初級） 14:30〜15:30（有料） |
社交ダンス 14:15〜15:15 |
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| アクアウォーキング 13：15〜13：45 |
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| 骨盤エクササイズ リング 15:30〜16:00 |
卓球面貸しご利用時間帯
14：00〜22：00 ＊１台につき１時間ずつご利用可能です。（￥200/1台） |
アクアビクス 13:45〜14:30 |
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| のんびり卓球（中級） 15:35〜16:35（有料） |
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スイミングスクール 15:30〜18:30 |
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| がんばれ卓球（中上級） 16：40〜17：40（有料） |
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夜 |
ボディメイクラテンエアロ 19：15〜20：00 |
のんびり マスターズ 20:00〜21:00 |
はじめてスイム 20：00〜20：30 |
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| はじめてクロール 20：30〜21：00 |
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| ボディコンバット45 20：15〜21：00 |
ヒップホップダンス 20:10〜21:10 |
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| コンビネーションエアロ 21:15〜22:15 |
ボディコンディショニングストレッチ 21:30〜22:00 |
サーキット 20:30〜21:00 |
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有酸素トレーニング＆筋力トレーニングを組み合わせ、 ３０分でできるレッスンです。スタッフがついているので初心者の方でも 安心してご利用頂けます。（予約カウンターにてご予約下さい。）
＊都合によりプログラム・インストラクターが変更になる場合がございます。 （事前にお問い合わせ下さい。）