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| 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 |
| 第１スタジオ | 第２スタジオ | 第３スタジオ | プール | ||
朝 |
ニコニコエアロ45 10:00〜10:45 |
はじめて太極拳 10:00〜11:00 |
アクアビクス 10:00〜10：45 |
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| ほっそりエアロ45 11:00〜11:45 |
ステップアップ太極拳 11:15〜12:15 （有料） |
サーキット 10:45〜11:15 |
はじめて平泳ぎ 11：00〜11：30 |
アクアマスターズ 11:00〜12:00 |
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| はじめてバタフライ 11：30〜12：00 |
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昼 |
はじめてステップ 12：00〜12：30 |
NOSS II 12：30〜13：30 |
がんばれ卓球（中上級） 12：25〜13：25（有料） |
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| ヒーリング体操ラフィーラ 12:45〜13:35 |
ニコニコエアロ45 13:45〜14:30 |
アクアビクス 12:15〜13:00 |
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| ストレッチバレエ 13:50〜14:30 |
サーキット 14：30〜15：00 |
はじめてクロール 13:15〜13:45 |
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| はじめて平泳ぎ 13：45〜14：15 |
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| ヨガ 14：45〜15：45 |
社交ダンス 14：45〜15：45 |
マスターズ卓球（上級） 14：15〜15：45 |
スイミング スクール 15：15〜18：30 |
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| ヒーリング体操ラフィーラ 16：00〜16：50 |
卓球面貸しご利用時間帯
16：00〜22：00 ＊１台につき１時間ずつご利用可能です。（￥200/1台） |
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夜 |
ボディヒーリング45 19:30〜20:15 |
アクアビクス 19:45〜20:30 |
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| ボディパンプ45 19:40〜20:25 |
ほっそりエアロ60 20：25〜21：25 |
はじめてクロール 20:35〜21:05 |
のんびりマスターズ 20:35〜21:35 |
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| ボディコンバット45 20:45〜21:30 |
はじめて背泳ぎ 21:05〜21:35 |
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| HIPHOP JAZZ 21:40〜22:40 |
ウェーブリングヨガ 21:35〜22:35 |
サーキット 21:30〜22:00 |
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★ＥＡＳＹサーキット増設！＜第２スタジオ横サーキットエリア＞
有酸素トレーニング＆筋力トレーニングを組み合わせ、 ３０分でできるレッスンです。スタッフがついているので初心者の方でも 安心してご利用頂けます。（予約カウンターにてご予約下さい。）
＊都合によりプログラム・インストラクターが変更になる場合がございます。 （事前にお問い合わせ下さい。）