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| 月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日 |
| 第１スタジオ | 第２スタジオ | 第３スタジオ | プール | ||
| 朝 | ほっそりエアロ60 10:00〜11:00 |
スイミング スクール 9:30〜11:30 |
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| はじめてバレエ 10:10〜11:30 |
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| ボディパンプ45 11:15〜12:00 |
ニコニコエアロ45 11:20〜12：05 |
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| 卓球面貸しご利用時間帯 14：00〜22：00 ＊１台につき１時間ずつご利用可能です。（￥200/1台） |
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| 昼 | 卓球マスターズ （上級）有料 12:15〜13:45 |
ラテンエアロ 12:45〜13:45 |
はじめてバタフライ 11:55〜12:25 |
はじめてクロール 11:55〜12:25 |
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| アクアビクス 12:30〜13:15 |
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| 基本＆ストレッチ 14:00〜14：15 14：15〜ベリーダンササイズ <基本＆ストレッチだけでも可能！ベリーダンササイズからの入場はお断り致します> |
スイミング スクール 13:30〜18:30 |
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| かんたん（初級） 卓球 14:45〜15:45 （有料） |
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| のんびり（中級） 卓球 15:50〜16:50 （有料） |
骨盤エクササイズリング ＜ＨＯＴ＞ 15:45〜16:15 |
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| がんばれ（中上級） 卓球 16:55〜17:55 （有料） |
ホットストレッチ 16:30〜17:00 |
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| 夜 | |||||
| ヨガ 18:45〜19:45 |
アクアマスターズ 19:00〜19:45 |
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| 飛び込み15 19：45〜20：00 |
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| フィットネス ディスコ 20：30〜22：30 |
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| ボディコンバット 21:00〜22:00 |
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★ＥＡＳＹサーキット増設！＜第２スタジオ横サーキットエリア＞
有酸素トレーニング＆筋力トレーニングを組み合わせ、 ３０分でできるレッスンです。スタッフがついているので初心者の方でも 安心してご利用頂けます。（予約カウンターにてご予約下さい。）
＊都合によりプログラム・インストラクターが変更になる場合がございます。 （事前にお問い合わせ下さい。）