
はじめてスイム
水に浮いたり、もぐったりすること、呼吸法から始めます。
〈泳ぐことが苦手な方におすすめの水慣れコース〉
30分
初心者
はじめてクロール・背泳ぎ・平泳ぎ
各種目別の泳法を基礎(呼吸・手の動き・キック)の練習から無理なくスタートします。
泳ぐクラスが始めての方も気軽に参加できます。〈25M未完泳者〉
30分
初心者
のんびりクロール・背泳ぎ・平泳ぎ
各種目別にはじめてのクラスからステップアップした技術を習得していきます。<25M完泳者>
30分
初級
おまかせスイム
練習種目はコーチにお任せください。ワンポイントアドバイスあり。
色々な泳ぎにチャレンジしませんか?〈四泳法の中で1種目25M完泳者〉
30分
初級
アクアフィン
足ひれ(フィン)を使って泳ぎます。バタフライ・背泳ぎ・クロールの三種目対象。
想像を絶するスピードを体験できます。
30分・45分
初級~中級
はじめてバタフライ
バタフライの泳法を基礎から無理なくスタートします。<クロール・平泳ぎどちらかが25M完泳者>
30分
中級
のんびりマスターズ
四種目総合練習コース。四種目をバランスよく泳ぎます。<四種目50M完泳者>
45分
中級
アクアマスターズ
四種目泳ぎこみと総合練習コース。スタミナをつけたい人も速く泳げるようになりたい方もプールに大集合!〈四種目50M完泳者〉
45分
中級
がんばれマスターズ
四種目泳ぎこみと総合練習コース。タイムトライアルあり。大会出場やレベルアップを目指します!〈競技志向者コース〉
60分
上級
スタート練習
飛び込みを集中的に練習します。きれいなスタートを決めてタイムアップ!