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卓球

プログラム紹介

はじめて卓球【有料】

卓球が初めての方。長期ブランクのある方。ラケットの握り方も指導いたします。

時間60分 運動強度初心者

のんびり卓球【有料】

フォアとバックのコンビネーションがこなせる方。つっつきがしっかり打てる方。

時間60分 運動強度初中級

がんばれ卓球【有料】

つっつき及びつっつきからのフォアハンドドライブとスマッシュが打てる方。

時間60分 運動強度中上級

卓球マスターズ【有料】

試合を目標とする方、またはそれと同等のレベルの方。

時間90分 運動強度上級

タイムスケジュール
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休館日

12月の予定

フリーフィットネス

15日(金)、30日(土)~1月3日(水)

テニススクール

15日(金)、23日(土)、29日(金)~1月3日(水)

スイミングスクール

15日(金)、23日(土)、29日(金)~1月3日(水)

1月の予定

フリーフィットネス

12/30日(土)~1/3日(水)、15日(月)、31日(水)

テニススクール

12/29日(金)~1/3(水)、8日(月)、15日(月)、31日(水)

スイミングスクール

12/29日(金)~1/3(水)、8日(月)、15日(月)、31日(水)