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卓球

プログラム紹介

バランスアップ

体幹を安定させ、バランス力を向上させます。
ファンキットの中で一番やさしいクラスです。

時間30分 運動強度初心者

シェイプボディ

心拍数を上げて、脂肪を燃焼させます。
全身をシェイプアップ!

時間30分 運動強度初心者~初級

ヒップアップ

下半身、特にお尻に効果的。

キュッと上がった美尻作りに。

時間30分 運動強度初心者~初級

コアトレーニング

体の軸となる体幹を強化し、代謝UP!

時間30分 運動強度初心者~初級

タイムスケジュール
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予約 予約
休館日

11月の予定

フリーフィットネス

15日(水)、29日(水)、30日(木)

テニススクール

3日(金)、15日(水)、23日(木)、29日(水)、30日(木)

スイミングスクール

3日(金)、15日(水)、23日(木)、29日(水)、30日(木)

12月の予定

フリーフィットネス

15日(水)、30日(土)~1月3日(水)

テニススクール

15日(水)、23日(土)、29日(金)~1月3日(水)

スイミングスクール

15日(水)、23日(土)、29日(金)~1月3日(水)