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2020/05/31

オンラインレッスン体験②スケジュール(5/31更新)

◆オンラインレッスンスケジュール◆(5/31更新)

 

 ◎印のレッスンはファンキット形式で行います

【トレーニング30秒+休憩15秒】の繰り返し

★印 強度

 

6/1(月)

11:00~11:40 美ヨガ★ 成瀬

15:00~15:40 ◎腹トレ★★ 河野

20:00~20:40 ◎燃焼トレ★★★ 日比生

      

6/2(火)

11:00~11:40 ◎脚トレ★★ 河野

15:00~15:40 骨盤エクササイズ★ 和波

19:00~19:40 ◎燃焼トレ★★★ 市川

20:15~20:55 ピラティス★ 成瀬

 

6/3(水)

11:00~11:40 いすトレ★ 加藤

19:45~20:25 ◎腹トレ★★ 市川

21:00~21:40 ◎脚トレ★★ 河野

 

6/4(木)

15:00~15:40 ◎いすトレ★ 市川  

19:00~19:40  ◎尻トレ★★ 和波

 

6/5(金)

11:00~11:40 ◎燃焼トレ★★★ 市川

14:30~15:10 腹トレ★★ 成瀬

19:45~20:25 ◎ペットボトレ★★ 日比生

21:00~21:40 美ヨガ★ 加藤

 

6/6(土)

11:00~11:40 ◎脚トレ★★ 河野

13:00~13:40 ペットボトレ★★ 日比生

20:00~20:40 ◎腹トレ★★ 和波

 

6/7(日)

15:00~15:40 いすトレ★ 加藤

 

6/8(月)

10:30~11:10 ピラティス★ 成瀬

15:00~15:40 ストレッチ★ 河野

20:00~20:40 ◎燃焼トレ★★★ 日比生

 

6/9(火)

11:00~11:40 ◎腹トレ★★ 河野

15:00~15:40 骨盤エクササイズ★ 和波

19:00~19:40 ◎脚トレ★★ 市川

20:15~20:55 美ヨガ★ 成瀬

 

6/10(水)

10:00~10:40 ◎姿勢改善★★ 和波

11:15~11:55 いすトレ★ 加藤

19:45~20:25 ◎燃焼トレ★★★ 市川

21:00~21:40 ◎ペットボトレ★★ 日比生

 

6/11(木)

11:00~11:40 ◎いすトレ★★ 市川

15:00~15:40 ◎尻トレ★★ 成瀬  

20:00~20:40  腹トレ★★ 和波

 

6/12(金)

10:00~10:40 ◎脚トレ★★ 市川

14:00~14:40 ◎姿勢改善★★ 成瀬

19:00~19:40 ◎ペットボトレ★★ 日比生

20:15~20:55 美ヨガ★ 加藤

 

6/13(土)

11:00~11:40 ◎燃焼トレ★★★ 日比生

13:00~13:40 ◎脚トレ★★ 河野

19:30~20:10 ◎腹トレ★★ 和波

 

6/14(日)

10:30~11:10 ◎燃焼トレ★★★  日比生

13:00~13:40 ◎いすトレ★ 市川

15:00~15:40 ピラティス★ 成瀬

 

予約
休館日

7月の予定

フリーフィットネス

15日(水)、30日(木)、31日(金)

テニススクール

15日(水)、23日(木・祝)、24日(金・祝)、30日(木)、31日(金)

スイミングスクール

15日(水)、23日(木・祝)、24日(金・祝)、30日(木)、31日(金)

8月の予定

フリーフィットネス

13日(木)~15日(土)、31日(月)

テニススクール

9日(日)~15日(土)、29日(土)~31日(月)

スイミングスクール

9日(日)~15日(土)、29日(土)~31日(月)

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